ຫຼັກການພື້ນຖານ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເຮືອນຄົວມີຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້:
- ຄວາມກວ້າງຂອງປະຕູທາງເຂົ້າແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍ 80 ຊມ (ດີກ່ວາ 90). ບໍ່ຄວນມີອຸປະສັກໃດໆໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະເປີດພວກມັນ.
- ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງສອງແນວຕັ້ງຂອງສາມຫລ່ຽມທີ່ເຮັດວຽກ (ຫລົ້ມຈົມ, ຕູ້ເຢັນ, ເຕົາໄຟ) ບໍ່ຕໍ່າກວ່າ 110-120 ຊັງຕີແມັດແລະບໍ່ເກີນ 2,7 ແມັດ, ເສັ້ນທາງສະດວກສະບາຍໃນເຮືອນຄົວ - 90 ຊມ, 110 ຊຕມ - ຖ້າຫລາຍໆຄົນປະທະກັນບາງຄັ້ງຄາວ.
- ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການຍ້າຍແລະເປີດປະຕູ, ຄວາມກວ້າງລະຫວ່າງສອງແຖວຂອງເຟີນີເຈີທີ່ມີຮູບຊົງຂະ ໜານ ຫຼືຮູບຊົງ U ຖືກຕັ້ງໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 120 ແລະບໍ່ເກີນ 180.
- ສຳ ລັບຄວາມສະດວກສະບາຍ, ປະໄວ້ 80 ຊັງຕີແມັດລະຫວ່າງ ກຳ ແພງແລະໂຕະກິນເຂົ້າໃນເຮືອນຄົວ, 110 ຊມ ສຳ ລັບປູກແລະລຽບງ່າຍທາງຫລັງຂອງທ່ານ.
- ຄວາມກວ້າງຂອງພື້ນທີ່ຮັບປະທານອາຫານ ສຳ ລັບຄົນ ໜຶ່ງ ແມ່ນ 60, ນັ້ນແມ່ນ ສຳ ລັບຄອບຄົວທີ່ມີ 4 ທ່ານຕ້ອງການໂຕະສີ່ຫລ່ຽມ 120 * 60.
- ພື້ນຜິວຕໍາ່ສຸດທີ່ທັງສອງດ້ານຂອງບ່ອນຫລົ້ມຈົມແມ່ນ 45-60 ຊັງຕີແມັດ, ແຜ່ນ - 30-45.
- ມີພື້ນທີ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບຕັດອາຫານ - 1 ແມັດ. ໄລຍະຫ່າງທີ່ປອດໄພຈາກເຕົາໄຟເຖິງເຕົາ - 75-85 (ແກັດ), 65-75 (ໄຟຟ້າ).
- ລະດັບຄວາມສູງຂອງຫ້ອງຄົວແບບມາດຕະຖານສູງ 85 ຊມ ເໝາະ ສຳ ລັບຄົນສູງ 150-170 ຄົນ. ກົງກັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ: ຕ່ ຳ (75-85) ຫຼືສູງ (85-100), ໜ້າ ວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງເລັກນ້ອຍຢູ່ລຸ່ມແອວ.
- ລະດັບຄວາມສູງຂອງຕູ້ເທິງຂອງຕູ້ຊັ້ນສູງແມ່ນ 45-60 ຊັງຕີແມັດ, ຍັງຂື້ນກັບລະດັບຄວາມສູງ. ທ່ານຄວນຈະສະດວກສະບາຍໄປເຖິງຊັ້ນລຸ່ມໂດຍບໍ່ມີອາຈົມ.
ຄຳ ແນະ ນຳ: ເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມສູງຂອງ countertop ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ງໍແຂນສອກຂອງທ່ານພ້ອມກັນກັບພື້ນ. ວັດແທກໄລຍະຫ່າງຈາກຕົ້ນປາມເຖິງພື້ນແລະຫັກ 15 ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ ສຳ ລັບເຮືອນຄົວ.
ລະບຽບການຈັດຫາເຟີນີເຈີ
ໃນເວລາທີ່ວາງແຜນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ, ຢ່າຂັບລົດ ໃໝ່, ອ້າງອີງເຖິງກົດລະບຽບຂອງສາມຫຼ່ຽມເຮັດວຽກ. ມີ 5 ທາງເລືອກຫລັກໃນການວາງເຄື່ອງເຟີນີເຈີໃນເຮືອນຄົວ, ໃນແຕ່ລະຮູບສາມຫລ່ຽມຕັ້ງຢູ່ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ເສັ້ນ. ເຮືອນຄົວຊື່ບໍ່ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ ergonomics. ການຈັດແຈງໃນເສັ້ນດຽວຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແຈກຢາຍພື້ນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສະດວກ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະເສີມດ້ວຍເກາະຫລືຮ້ານບາແລະ ນຳ ເອົາຈຸດສູງສຸດ ໜຶ່ງ ຂ້າງໄປຂ້າງ. ແຕ່ຖ້າພື້ນທີ່ຂອງຫ້ອງອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຈັດວາງແຖວແຖວດຽວ (ຕົວຢ່າງໃນ Khrushchev ນ້ອຍໆ), ໃຫ້ວາງບ່ອນທີ່ຈົມລົງໃນໃຈກາງ, ເຮັດໃຫ້ໄລຍະຫ່າງທີ່ພຽງພໍຈາກມັນໃສ່ເຕົາແລະຕູ້ເຢັນ.
ແຖວຄູ່. ມັນມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວແຄບແລະຖືວ່າສະດວກດີ. ຕົວຢ່າງທີ່ຜິດພາດຂອງການຈັດວາງແມ່ນເຕົາໄຟແລະບ່ອນຫລົ້ມຈົມຢູ່ກົງກັບຕູ້ເຢັນ. ໃນສະຖານະການນີ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມຸນຮອບຢູ່ເລື້ອຍໆຕາມແກນ.
ໃນຮູບມີເຮືອນຄົວທີ່ມີໂມດູນຊັ້ນເທິງທີ່ຕໍ່າ
ມູມ. ergonomics ຂອງເຮືອນຄົວແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດກ່ຽວກັບມັນ. ພື້ນທີ່ລ້າງໄດ້ຖືກຍູ້ລົງຫລືໃກ້ແຈ, ຈຸດສູງສຸດທີ່ຍັງເຫຼືອຈະຕັ້ງຢູ່ທັງສອງດ້ານ. ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຫລາຍຂື້ນ, ໃຫ້ສັ່ງແຈໂມດແຈ.
ຮູບ U. ຕົວເລືອກທີ່ກວ້າງຂວາງແລະມີປະໂຫຍດສູງສຸດ. ມີບ່ອນຕິດຕັ້ງບ່ອນນ້ ຳ ຢູ່ໃນໃຈກາງ, ຕູ້ເຢັນແລະຝາປິດຢູ່ສອງຂ້າງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າຂອບເຂດຂອງສາມຫຼ່ຽມທີ່ເຮັດວຽກບໍ່ເກີນ 9 ມ.
ເກາະ. ຮູບແບບເຟີນີເຈີໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຜ່ານມາສາມາດຍົກລະດັບດ້ວຍເກາະ. ມັນມາພ້ອມ ສຳ ລັບການຫຼຸດໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງແນວຕັ້ງໃນພື້ນທີ່ກ້ວາງຂວາງ, ຫລື ສຳ ລັບສູບຫົວຫູກົງ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດວາງ hob ໃນໂມດູນເພີ່ມເຕີມ, ມັນບໍ່ຕ້ອງການການສື່ສານ.
ພວກເຮົາແຈກຢາຍລະບົບການເກັບຮັກສາຢ່າງສະຫລາດ
Ergonomics ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການອອກແບບທີ່ທັນສະ ໄໝ ແລະຮູບແບບເຮືອນຄົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ຍັງມີການຈັດເກັບທີ່ມີເຫດຜົນ. ອີງຕາມລະບົບການແບ່ງເຂດແດນຕາມເສັ້ນນອນ, 4 ເຂດມີຄວາມແຕກຕ່າງຄື:
- ຕ່ ຳ ຫຼາຍ (ສູງເຖິງ 40 ຊມຂ້າງເທິງພື້ນ). ເບິ່ງເຫັນໄດ້ບໍ່ດີ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໂຄ້ງຫລືນັ່ງລົງເພື່ອໄປຫາສິນຄ້າທີ່ຕ້ອງການ. ພວກເຂົາເກັບມ້ຽນສິນຄ້າທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ - ຖ້ວຍ, ເຄື່ອງໃຊ້ສອຍອາຫານ.
- ຕ່ ຳ (40-75). ເພື່ອບັນລຸບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານຕ້ອງກົ້ມລົງ. ເໝາະ ສຳ ລັບເກັບມ້ຽນຈານໃຫຍ່, ເຄື່ອງໃຊ້ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ.
- ສະເລ່ຍ (75-190). ພື້ນທີ່ເບິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດໃນລະດັບຕາແລະມື. ມັນມີເຫດຜົນທີ່ຈະຈັດແຈງສິ່ງນີ້ທີ່ທ່ານໃຊ້ເລື້ອຍໆ: ເຄື່ອງໃຊ້, ອາຫານ, ອາຫານ, ເຄື່ອງຕັດ.
- ສູງ (190+ ຊມ). ມັນຄວນຈະງ່າຍທີ່ຈະເອົາສິ່ງຂອງອອກຫລືວາງໃສ່ບ່ອນຂອງມັນ, ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເກົ້າອີ້ຫລືເຕົາ. ເກັບສິນຄ້າທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາທີ່ບໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍໄດ້.
ໃນຮູບມີພື້ນທີ່ເກັບມ້ຽນຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍໃນເຮືອນຄົວ
ສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການເກັບຮັກສາກໍ່ຄວນແບ່ງອອກເປັນເຂດຕາມ ໜ້າ ທີ່ຂອງເຮືອນຄົວ:
- ຖ້ວຍແລະເຄື່ອງໃຊ້ ສຳ ລັບແຕ່ງກິນ, ລະດູການ, ທັນຍາພືດຖືກປະໄວ້ໃກ້ເຕົາໄຟ.
- ບ່ອນຫລົ້ມຈົມມີຕູ້ອົບແຫ້ງ, ກ່ອງ ສຳ ລັບເຄື່ອງຕັດ, ເຄື່ອງຊັກຜ້າ, ຟອງນ້ ຳ.
- ໃນພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທ່ານຈະຕ້ອງມີມີດ, ກະດານ, ຖ້ວຍ.
ຄຳ ແນະ ນຳ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເອົາຕູ້ຄອນເທນເນີ້ອອກໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍຖອດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄວ້ໃນຕູ້ຫຼືຍົກມັນໃສ່ບ່ອນຈອດຍົນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ໃນພາຍໃນທີ່ທັນສະ ໄໝ, ລະບົບລາງລົດໄຟມຸງຫລືຊັ້ນວາງເພີ່ມເຕີມແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້.
ຄວາມສະຫວ່າງຂອງແສງໄຟແລະສະຖານທີ່ຂອງຮ້ານ ຈຳ ໜ່າຍ
ແສງສະຫວ່າງໃດໆໃນອາພາດເມັນແມ່ນທົ່ວໄປ, ສຳ ນຽງຫລືຕົກແຕ່ງ, ຂື້ນກັບສະຖານທີ່ແລະຄວາມສະຫວ່າງຂອງມັນ. ອີງຕາມກົດລະບຽບຂອງ ergonomics ໃນເຮືອນຄົວ, ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກທີ່ສະເຫນີຈະບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບທ່ານ.
- ແສງສະຫວ່າງທົ່ວໄປໃນເຮືອນຄົວແມ່ນມາຈາກຫ້ອງໂຖງເພດານ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປ່ຽນແທນດ້ວຍໄຟແດງຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼືຈຸດຊີ້ທິດທາງ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງວາງໂຄມໄຟຢ່າງເຄັ່ງຄັດຢູ່ໃນໃຈກາງຫຼືວາງຈຸດຕ່າງໆຮອບບໍລິເວນອ້ອມຮອບ - ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເນັ້ນເຂດແຕ່ລະເຂດແຍກກັນ ແສງ pendant ແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບຫ້ອງຮັບປະທານແລະແສງທາງທິດທາງສໍາລັບຫ້ອງເຮັດວຽກ.
- ການເຮັດໃຫ້ມີແສງ ສຳ ນຽງຖືກໃຊ້ຢູ່ ເໜືອ ໜ້າ ວຽກແລະເປັນບ່ອນເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບການເຮັດອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ. ເຮັດໃຫ້ມີແສງດັ່ງກ່າວສາມາດຕັ້ງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຕູ້ຝາຜະ ໜັງ, ໃນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງພວກມັນແລະບ່ອນຈອດຍົນ, ຢູ່ເທິງ ກຳ ແພງໃນຮູບແບບໂຄມໄຟຫລືໂຄມໄຟທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ຢູ່ເທິງເພດານ (ຖ້າທ່ານມີຫ້ອງຄົວໂດຍບໍ່ມີຕູ້ແຕ້ມຂ້າງເທິງ).
- ໃຊ້ໄຟທີ່ຕົກແຕ່ງໃນເຮືອນຄົວຕາມທີ່ທ່ານປາດຖະ ໜາ, ເພື່ອຍົກລະດັບ ກຳ ແພງທີ່ມີໂຄງສ້າງຫລືສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ.
ໃນຮູບມີເຮືອນຄົວທີ່ມີຮູບຊົງ L ພ້ອມຕູ້ເຢັນຢູ່ທາງເຂົ້າ
ຄວາມຜິດພາດຂອງເຮືອນຄົວແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງຈາກ ຈຳ ນວນແລະການຈັດ ຈຳ ໜ່າຍ ສິນຄ້າ. ທຸກໆຄົນໄດ້ຮູ້ມາດົນແລ້ວວ່າຍິ່ງມີຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະດີກວ່າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດວາງຊັອກເກັດໄດ້ທຸກບ່ອນ, ພວກເຂົາຕ້ອງຕັ້ງຢູ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ອຸປະກອນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການວາງແຜນເຮືອນຄົວ, ກຳ ນົດສະຖານທີ່ແລະປະລິມານທີ່ແນ່ນອນຂອງພວກເຂົາ (ໂດຍການເພີ່ມອຸປະກອນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ). ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຊື່ອງການເປີດ ສຳ ລັບສຽບຕູ້ເຢັນ, ເຕົາ, ເຄື່ອງລ້າງຈານແລະເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ອື່ນໆທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຕູ້ລວດ - ວິທີນີ້ພວກມັນຈະຍັງບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ແລະທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ທຸກເວລາ.
ສຳ ລັບສິ່ງນ້ອຍໆ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຫັນແຈ້ງໃນບໍລິເວນເຮັດວຽກຂອງເຮືອນຄົວ. ຮຸ່ນເກົ່າໃນບ່ອນຈອດຍົນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍແບບທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນລະບົບເຮັດວຽກຫລືຕິດຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຊັ້ນວາງ / ຕູ້.
ໃນຮູບຖ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ມີແສງໄຟເພີ່ມເຕີມຂອງຫ້ອງປະຊຸມຫ້ອງຄົວ
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ
ເຮືອນຄົວທີ່ສະດວກບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມເຈັບປວດໃຈ, ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ:
- ແຂວນໂມດູນຊັ້ນ ນຳ ສຳ ລັບຄວາມສູງຂອງຄົວເຮືອນ. ສູງ hostess, ສູງກວ່າພວກເຂົາຄວນຈະເປັນ.
- ຊື້ຕູ້ຊັ້ນເທິງປະມານ 15-20 ຊມແຄບກ່ວາຫ້ອງຕ່ໍາກວ່າ, ເຮັດ protrusions ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊັ້ນລຸ່ມເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເຮືອນຄົວ.
- ສັ່ງໃຫ້ເປີດປະຕູຂຶ້ນໄປຂ້າງເທິງ ສຳ ລັບ ergonomics ຂອງແຖວເທິງເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບຕໍ່ ໜ້າ facade ເປີດ.
- ຖອດຝາປິດອອກຈາກທາງຍ່າງແລະປະຕູ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ສຳ ພັດກັບຈານຮ້ອນ.
- ຍ້າຍເຕົາແກgasດ 40 ຊັງຕີແມັດຫ່າງຈາກບ່ອນຫລົ້ມຈົມແລະ 45 ຊັງຕີແມັດຈາກປ່ອງຢ້ຽມ.
- ເບິ່ງແຍງການເປີດທຸກປະຕູໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງ 1 ແມັດຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ພວກເຂົາ.
- ໃຊ້ຂັ້ນໄດໃນເຮືອນຄົວທີ່ແຂງແກ່ນແທນທີ່ຈະເປັນບ່ອນນັ່ງທີ່ບໍ່ມີສາຍເພື່ອໄປເຖິງຈຸດສູງສຸດ.
ຮູບຖ່າຍສະແດງ ໜ້າ ຈໍປ້ອງກັນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍຢູ່ເທິງເຕົາຄົວ
ທ່ານຕ້ອງຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບເຕັກນິກ?
ergonomics ເຮືອນຄົວແມ່ນແຍກອອກຈາກສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ. ເຮົາມາເບິ່ງທຸກລາຍລະອຽດ:
ແຜ່ນ. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈ, ໝໍ້ ສຳ ລັບເຕົາໄຟ 2-3 ຈະພຽງພໍ ສຳ ລັບ 50% ຂອງຄອບຄົວ - ໂດຍການຫຼຸດຂະ ໜາດ ຂອງພື້ນຜິວ, ທ່ານຈະປະຫຍັດພື້ນທີ່ ສຳ ລັບເຂດປຸງແຕ່ງອາຫານ. ບໍ່ດົນມານີ້ເຕົາອົບໄດ້ຖືກແຍກອອກຈາກເຕົາໄຟ, ໃສ່ໃນກະດາດສໍໃນລະດັບຕາ. ມັນມີຄວາມສະດວກຈາກມຸມມອງຂອງ ergonomics: ມັນຈະມີຄວາມສະດວກກວ່າໃນການຕິດຕາມການກະກຽມແລະເອົາໃບເຕີຍ. ຢ່າລືມໃຫ້ສະຖານທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບກໍລະນີສໍ ດຳ ທີ່ທ່ານຈະເອົາຈານຮ້ອນ.
ຕູ້ເຢັນ. ກົດລະບຽບຫລັກຂອງ ergonomics ແມ່ນການເປີດປະຕູສູ່ຝາ. ນັ້ນແມ່ນ, ເມື່ອເປີດມັນ, ທ່ານຄວນມີວິທີການທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຈາກຂ້າງຂອງແທັບເລັດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນໃຊ້ເວລາໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍ, ວາງມັນໄວ້ໂດຍປ່ອງຢ້ຽມ, ໃນແຈທີ່ໄກ, ໃກ້ກັບທາງເຂົ້າເຮືອນຄົວ, ຫຼືໃນຮ່ອມທີ່ນ້ອຍ.
ໄມໂຄເວຟ. ວາງມັນໄວ້ໃກ້ຕູ້ເຢັນ, ເພາະວ່າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກເຮົາໃຊ້ໄມໂຄເວຟເພື່ອ ທຳ ລາຍແລະເຮັດອາຫານຮ້ອນ. ລະດັບຄວາມສູງທີ່ສະດວກສະບາຍ ສຳ ລັບ ergonomics - 10-15 ຊມຂ້າງລຸ່ມບ່າ.
ເຄື່ອງລ້າງຈານ. ມັນຄວນຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບການສະ ໜອງ ນໍ້າ (ເພື່ອວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງດຶງສາຍສື່ສານ), ກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ (ມັນສະດວກໃນການຖິ້ມອາຫານທີ່ເຫລືອ) ແລະຕູ້ລ້າງຈານ (ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແລ່ນອ້ອມເຮືອນຄົວທັງ ໝົດ ໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງໂຫຼດ).
ເຄື່ອງຊັກຜ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າເອົາມັນອອກຈາກທໍ່ນ້ໍາແລະເຄື່ອງດູດ. ແຕ່ຄວນລະມັດລະວັງເພື່ອຍົກເວັ້ນການສົ່ງສັນຍານສັ່ນສະເທືອນໄປຫາອຸປະກອນອື່ນໆ - ນັ້ນແມ່ນ, ຢ່າວາງມັນໄວ້ໃກ້ກັບເຄື່ອງລ້າງຈານ, ຕູ້ເຢັນ, ເຕົາອົບ.
ຄັງຮູບພາບ
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກການຈັດແຈງທີ່ມີຄວາມສາມາດຂອງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກແລະຕາຕະລາງຮັບປະທານອາຫານໃນແງ່ຂອງ ergonomics, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ມີຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມຄິດ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້ຢ່າງໄວວາແລະເພື່ອຄວາມສຸກ.
