ແບ່ງເຮືອນໃຫ້ເປັນເຂດແລະ ກຳ ນົດເວລາ
ຄວາມລັບ ທຳ ອິດແມ່ນແບ່ງຫ້ອງໃຫ້ເປັນສີ່ຫລ່ຽມທີ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ໄວທຸກໆວັນ. ມັນສາມາດມີ 12-14 ຂອງພວກມັນທັງ ໝົດ (2 ມື້ ສຳ ລັບມື້ ໜຶ່ງ: ການ ທຳ ຄວາມສະອາດໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ). ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໂອນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງພື້ນທີ່ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໄປໃນຕອນແລງ.
ຕົວຢ່າງ: ທ່ານສາມາດເຊັດກະຈົກຫ້ອງນ້ ຳ ໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດພາຍຫລັງເຮັດວຽກ.
ກົດລະບຽບ 15 ນາທີ
ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຕໍ່ມື້. ຕອນ ທຳ ອິດມັນເບິ່ງຄືວ່າໃນຊ່ວງເວລານີ້ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີທຸກໆມື້, ເປັນລະບົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນນັ້ນຈະເຄີຍໃຊ້ມັນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ຢູ່ໃນໄລຍະຍາວ.
ຖ້າ 2 ພື້ນທີ່ ໜັກ (ຕົວຢ່າງ, ຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຫ້ອງນ້ ຳ) ຕົກຢູ່ໃນເຂດດຽວ, ພວກເຂົາສາມາດແບ່ງອອກເປັນ 2 ເຂດໄດ້.
"ຈຸດຮ້ອນ"
ຄວາມລັບທີສາມແມ່ນການ ກຳ ນົດເຂດໃດທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆແລະຖືກປິດລ້ອມຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເກົ້າອີ້ຢູ່ໃນຫ້ອງນອນ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມມັກຈະຖືກຫ້ອຍໃສ່ມັນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໃນມື້ຕໍ່ມາຫລັງຈາກ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ລາວເບິ່ງບໍ່ສຸພາບ. ໂຕະເຮັດວຽກສາມາດກາຍເປັນເຂດດັ່ງກ່າວຖ້າເຈົ້າຂອງເຮືອນມີນິໄສການກິນເຂົ້າໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຜ່ນແລະຖ້ວຍຍັງຄົງຢູ່ເທິງໂຕະ.
"ຈຸດຮ້ອນ" ຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມທຸກໆວັນ (ຕອນແລງ).
ເກາະແຫ່ງຄວາມບໍລິສຸດ
ນີ້ແມ່ນເຂດທີ່ຄວນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສົມບູນແບບ. ຕົວຢ່າງ, hob. ມີແຮັກເກີ້ຊີວິດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມັນສະອາດ. ຕົວຢ່າງ:
- ເຕົາແກgasດ - ທ່ານສາມາດໃສ່ຝາປິດໃສ່ບໍລິເວນອ້ອມຮອບເຕົາໄຟ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນ, ໄຂມັນຈະລົ້ມລົງຢູ່ເທິງມັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ. ຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາຟໍ;
- ໄຟຟ້າ - ທັນທີຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຊັດມັນດ້ວຍຟອງນ້ໍາພິເສດ.
ການປະຕິບັດກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍປະຢັດເຈົ້າຂອງເຮືອນຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ລ້າສຸດໃນທ້າຍອາທິດ, ແລະຈະຊ່ວຍຮັກສາອາພາດເມັນໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ.
2392
